Comprensión codependientes relaciones

Qué hace significa cuando mchicas en Valladolidcionar codependientes relaciones? Positivo, es convierte un toque de una palabra de moda durante el último cuatro años, exactamente qué can it aparecer querer ser atrapado durante el ciclicidad de la codependencia? EliteSingles Revista golpe más de celebrado psicoterapeuta Darlene Lancer para pelar aparte este intrincado tema y viaje en epicentro del problema.

¿Qué es codependencia?

La mayoría los expertos dentro del campo de acuerdo que el frase codependencia muy primero apareció hacia fin del XX siglo. Fue básico utilizado por estado psicológico profesionales para etiquetar la dinámica entre alcohólicos maridos así como sus esposas, una relación cuál es a menudo considerado el signo de codependencia. Los 2 funciones central a la tipo de relación son evidentemente claros; el esposo ​​dependerá de su cónyuge inquebrantable atención, que efectivamente hace posible para su dependencia.

Desde entonces, la codependencia características lo ha transformado algo de un fase. Hoy involucra varios problemas que se desarrollan siempre que un la relación está realmente desequilibrada. Pero como precedente instancia, absolutamente con frecuencia una disyunción en juego en el cual una persona es extremadamente dependiente del ayuda de otro ; esto generalmente proporciona cuando una pareja son muy influenciado por el uno del otro para psicológico validación y placer.

Esta significado características, innegablemente, inculcada mucho más complejidad en el problema. Ansioso comprender qué está pasando, hablamos con Darlene Lancer, entre América mayor profesionales con respecto a codependencia. Dependiente lejos de Santa Mónica, Ca, Lancer características creado minuciosamente sobre el tema durante el pasado pocos años características un corpus de guías para la mujer nombre. Ciertamente uno de la mujer más conocido marcas – Codependencia para Dummies – es en realidad comúnmente considerado uno en particular completo centrarse en mencionado tema.

Al escribir su obra maestra, Lancer observó los clientes que ella {había estado tratando resultó ser todos exhibiendo comparables cuestiones entre sí. « es posible reformular eso individuación », ella afirma , haciendo referencia a un proceso continuo en donde el de alguien inconsciente puntos de vista enter su único conciencia, « pero mi clientes simplemente no eran comienzo un sano destino, ellos traumas en ambos su único infancia y persona relaciones. « 

En qué Va a comenzar todo?

hay opinión que una persona es mucho más propenso a mostrar comportamientos codependientes si particular había sido impedido. Siempre que solicitado exactamente cómo una vez estos rutinas es probable que originarse, Lancer es directo. « Es transgeneracional y obtiene heredado a través del modelado y comunicaciones con padres, « Lancer afirma », en general, padres no honrar sus hijos fronteras para asegurarse de que en la edad adulta hijos tienen realmente impedido límites. « 

Es fundamental para recuerde que la codependencia puede provenir de una variedad de varios miembros de la familia contextos, realmente no un ‘ideal tipo’. Hay investigación para sugerir que individuos que crecen en inestable hogares dónde cuestiones como dependencia, mal uso, terrible experiencias, y ignorar estar más inclinado a desarrollar codependiente características.

Alternativamente, algunas personas propensas a codependencia pueden tener madurado en un ecosistema familiar perfectamente ‘funcional’. Ser mencionado en un invernadero puede ser peligroso porque lanza poco práctico presión en una persona. Demandas son a menudo estrictos, pubs tienden a estar listos en niveles inalcanzables y la atención hacia mentales requisitos mengua en el búsqueda de establecer un sólido sentimiento de hogar.

Consejos sencillos para detectar una relación codependiente

Entonces, cómo vas a determinar si tú o alguien que conoces está dentro una compromiso ? Afortunadamente, hay algunos obvios banderas de advertencia. Como Lancer señala, « las personas con inseguridad y que han experimentado trauma o abuso en niñez « son más en riesgo de codependencia. Ella adicionalmente afirma interacciones en las que « infección existe « tender a terminar siendo codependientes.

Lancer enumera varios comportamientos que pueden ser prominentes en una compromiso codependiente. « impedido interacción, intimidad dilemas, cuidar y mantener claves, » son todos típicos, afirma el psicoterapeuta Estados Unidos. Ella adicionalmente menciona que problemas con personal límites así como el afirmación de requisitos puede ser actual.

Insuficiente autosuficiencia y autonomía son a menudo prominentes en una unión . Este estado de impotencia puede influir a uno o ambos lados en el relación. La necesidad de sentir exigido es otro prominente, y otro que corresponde con un fuerte necesitar ayudar; ir por encima y más allá ayuda a que algún cuerpo se sienta deseado. Esto es también seguro a una necesidad regular tanto personas como circunstancias para proporcionarles un sentimiento de autoestima y con frecuencia prevenir pensamientos de lástima y ansiedad.

Curiosamente, Lancer muestra que un individuo que es propenso a codependencia tiene realmente mayor potencial de entrar en una conexión con un narcisista. «  » Los narcisistas tienden a ser codependientes, también « , afirma, » ellos con frecuencia par con individuos cuál sacrifica sus necesidades e idealiza todos ellos « . Esto peligroso conexión es el perfecto; el codependiente está buscando un facilitador, mientras que el narcisista es buscando continuo cumplidos. Estos funciones coexisten completamente, uno fortaleciendo otro y viceversa.

Lancer enfatiza que la codependencia es en realidad similar a sentimientos de vergüenza, siempre el período en realidad roto puede ser más daño su autoestima. « Empeora a lo largo de los años, dañino conexiones son dañinos y desarrollan mucho más traumas superar « , reclamaciones.

Codependencia tratamiento: puede haber esperanza?

Quizás lo más crucial la pregunta para ti es si dos personas diferentes bloqueado en una relación codependiente puede obtener a un punto en el que su vínculo ¿es funcional? O tal vez separar la más saludable opción? Basado en Lancer, absolutamente razón suficiente para ser optimista.

« la asociación puede recuperar », afirma, « dejar no resuelve la situación, y es interno a menos que puede haber incesante castigo a pesar de establecer límites « . Lancer también recomienda debe hacerlo cree puede ser en una relación co-dependiente, lo grandioso lograr es siempre para buscar asistencia y organizar alguna terapia.

La codependencia es una respuesta a terrible ocasiones y adverso vida experiencias. Como movido sobre arriba, las semillas de la codependencia son a menudo sembrados marco familiar; difamado y impredecible crianza es comúnmente responsable. A esto fin, la codependencia puede verse un aparato de clases; surge con el fin de lidiar con negligencia.

Exactamente qué serían los pasos para reequilibrar la autonomía en una conexión codependiente? Para Lancer, implican declarar un poco de personalidad espalda derecha. Es exactamente sobre « crear un hogar resistente eso es autónomo « , y » elevar confianza en sí mismo y comprender cómo terminar siendo asertivos « . Esto podría ser más fácil en teoría, pero es el paso inicial a recuperar autoconfianza y reconocer que eres el maestro de los tuyos destino, quizás no tu compañero.